Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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2229 kcal
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Fett: 109,13g | Eiw: 139,19g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Masło, Sałatka Grecka, Szynka, Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru, Jajecznica. Mittagessen: Masło, Surówka z Kiszonej Kapusty, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Gamiks Galareta z Indyka. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Monini Olej z Pestek Winogron, Odżywka Białkowa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ciasto Kruche ze Śliwkami. mehr...
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694 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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