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難得很久沒進錢櫃了
啤酒配炸雞好爽呀！
下午乖乖進健身房還債
飛輪30分鐘 平均心率145
重訓菜單1個半小時
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1333 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 100,17g.
Frühstück: Dan D Pak 精選薄鹽綜合堅果, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 波蛋, 拿鐵咖啡. Abendessen: 原味玉米片, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Debby Fang's Gewichtsverlauf
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