alprblgn01's Notizen, 05 Sep 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
81 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
2303 kcal Fett: 75,60g | Eiw: 198,19g | Kohlh: 195,51g.   Frühstück:  Pekmez,  Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Salatalık,  Zeytin,  Pişmiş Yumurta Beyazı,  Kızarmış Yumurta. Mittagessen:  Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden),  Karışık Yeşil Salata,  Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dana Kavurma, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Abendessen:  Karışık Yeşil Salata,  Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş),  Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem,  Şeftali. mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


alprblgn01's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.