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體脂33.0
伸展30分
16:00吃第一餐
22:00防彈可可 加黑咖啡
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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826 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 27,92g.
Mittagessen: 地瓜球, KIRIN Bar Beer, 雞屁股, 蝦（烤製或烘焙）, 鴨脖子, 雞皮, 炒黃瓜, 炒小白菜, 玉米筍, 沙朗牛排. Abendessen: Now Foods MCT oil, 安佳 無鹽奶油. Snacks/Sonstiges: 麻荖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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