Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1282 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 33,68g.
Frühstück: San Rafael Pechuga de Pavo, Noche Buena Queso Manchego, Aguacate, HEB Mantequilla, Huevo, HEB Leche de Almendras sin Endulzar, HEB Espinaca Baby, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Aguacate, HEB Chicharron de Cerdo HEB, Zwan Queso Manchego , Carnitas. Abendessen: HEB Fresas Congeladas, Cacahuates, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada . Snacks/Sonstiges: Isopure Cookies And Creme Proteina Zero Carb, HEB Leche de Almendras sin Endulzar, Carlos V Stick sin Azúcar , Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mehr...
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1006 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BetMeza's Gewichtsverlauf
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