|
Поменяла тренировки - сегодня была круговая. Готовлюсь на Золотой тигр
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 62,45g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 116,82g.
Frühstück: Кефир 1%, Гречка, No One Near Арахисовая Паста с Протеином, Кекс в микроволновке. Mittagessen: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Котлеты куриные. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Geneticlab Соевый Протеин, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Омлет белковый с моцареллой. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Сэн Сой Кокосовое Молоко, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 32 Minuten, Ergometer - 31 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|