Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2020
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145,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
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1543 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 131,85g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Whey Protein, Strawberries. Mittagessen: McCain Frozen Corn Kernels, Red Kidney Beans (Canned), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Annalisa Chick Peas, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Strawberries . mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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