Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
|
1866 kcal
|
Fett: 73,46g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: Teh Tawar, Bubur Sumsum. Mittagessen: Bakwan, Sup Miso, Sambal Goreng, Mie, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng, Sambal Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Bakso Ayam, Tempe Goreng Tepung, Dua Kelinci Sukro Original. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
|