Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1279 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Susu Murni, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Oishi Rin-Bee, Apel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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oktaniakanaya's Gewichtsverlauf
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