Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1413 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 110,38g | Kohlh: 102,51g.
Frühstück: Singkong Goreng, Saraya Lakanto Luo Han Guo Sweetener Zero Calories, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jus Strawberry, Keju Parmesan (Parut), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Tumbuk, Steak Daging Sapi. Abendessen: Sup Ayam, Fitmee Saus Carbonara, Telur Rebus, Dada Ayam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kewpie Caesar, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Physillium Husk Powder. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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