Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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753 kcal
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Fett: 25,57g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: Cimory Yogurt Set Low Fat, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sohun, Ayam Rica-Rica. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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