Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1191 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: トップバリュ とろけるチーズ, さば缶, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: 江崎グリコ SUNAO 発酵バター. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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