Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1440 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 200,83g.
Frühstück: Soft Boiled Egg, Pb2 Powered Peanut Butter, PB2 Chocolate with peanut butter powder , Green Dot Dot 100% Black Sesame Powder, Eru Smoked Cheese , Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: 大板王將 餃子. Abendessen: White Rice, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Chives , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉. Snacks/Sonstiges: 旺旺 旺旺雪餅, Orange. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 31 Minuten, Hula Hoop - 22 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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