Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1084 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: 玉米蛋餅, 水煮蛋. Mittagessen: 蛋白, 炒香姑, 炒空心菜, 海帶芽, 炒青菜, 竹筍, 地瓜, 冬瓜. Abendessen: 蘋果, 酪梨, 地瓜葉, 炒花菜, 豆薯, 白蘿蔔, 卜蜂 舒食沙拉胸. Snacks/Sonstiges: 全家 大杯冰拿鐵. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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