Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1500 kcal
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Fett: 14,86g | Eiw: 30,00g | Kohlh: 371,18g.
Frühstück: Apel, Pisang. Mittagessen: Pisang, Nasi Merah, Mustika Ratu Slimming Tea, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Jeruk (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Merah, Mustika Ratu Slimming Tea. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pisang, Apel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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eno_say's Gewichtsverlauf
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