Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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2462 kcal
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Fett: 83,06g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 326,12g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Cereales Special K. Mittagessen: Maxibon Maxibon Cookie, Pan Blanco, Pollo en Salsa, Patatas Fritas. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, García Baquero Queso Semicurado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Sandía, DIA Bebida Energética, Hacendado Mix Natural , Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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3845 kcal
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Bewegung:
ciclismo - 3 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mangu33's Gewichtsverlauf
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