Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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807 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 22,36g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Putih, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Sirsak, Jus Tomat, Jus Wortel. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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savvvvvvina's Gewichtsverlauf
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