Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: microwave chocolate cake, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Pure Valencia Orange Juice, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, No Calorie Sweetener Packets, Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. Mittagessen: Nectarines, Garlic Aioli, Spanish Rice, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Red Cabbage, Mahi Mahi, Flour Tortillas - Soft Taco Style. Abendessen: Green String Beans, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Grilled Onions and Mushrooms, Beef Liver. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummy Bears, No Calorie Sweetener Packets, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Black Tea Bags, Gruyere Cheese. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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