Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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105 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1344 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 19,70g.
Frühstück: Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned) , Tomatoes, Green Peppers , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. Mittagessen: ملوخية اكله مصرية , Duck Meat, Chicken Thigh, Beef, Tomatoes, Unsalted Butter Stick. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Unsalted Butter Stick. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ayman84's Gewichtsverlauf
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