Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2462 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 133,39g | Kohlh: 255,52g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Abendessen: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Rislunsj Tine skogsbær, chicken roasted ICA 240g. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Energibar DRIV 50g. mehr...
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4137 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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