Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1250 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 142,13g.
Frühstück: Melon, KFC Chicken Wing Original Recipe, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Tumis Buncis, Telur Rebus, Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sayur Bening Bayam, Opak. Snacks/Sonstiges: Nissin Walens Choco Soes, Tempe Rebus. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Jalan - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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