Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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869 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 41,65g | Kohlh: 115,31g.
Frühstück: Canela, Papaya, Quaker Avena en Hojuelas , Alpina Bebida con Almendras. Mittagessen: Pepino Cocombro Dill, Zenú Maíz Tierno, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Manzana Verde, Arepa de Avena, Jengibre, Zumo de Limón, Apio, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Tostados con Maní. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yobis17's Gewichtsverlauf
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