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I worked in 109-98 degree weather outside all day, drank like 96 ounces of water plus a Gatorade. I lost a lot of fluids sweating omg! It was so hot. It also revealed a number I have not seen since Jan.
Nice! So close to my goal of 118 by Oct.
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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1419 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Wegmans Pepper & Onion Blend, Reduced Calorie Sour Cream Dip, Birds Eye Superfood Blends Barley & Kale, Cooked Egg. Mittagessen: Epic Peanut Butter Performance Bar. Abendessen: Peas and Carrots (Frozen) , Cauliflower , Kroger Fried Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad , Evolution Smooth Greens & Kale Juice, Pace Popsicle. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jorie148's Gewichtsverlauf
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