Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1193 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Keju Cheddar, Selai Kacang, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Seblak, Tempe Bacem, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Telur Balado, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Yupi Strawberry Kiss, Pocky Strawberry Flavour, Brownies dengan Lapisan (Gula). mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ayoe_Mona's Gewichtsverlauf
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