Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1069 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 118,59g.
Frühstück: Cos or Romaine Lettuce, Kiwi Fruit, 수제 두유그릭요거트, 오아시스 좋은콩두부 부침용. Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Arrowhead Mills 병아리콩, Cherry Tomatoes, Falafel , Hummus , Cos or Romaine Lettuce, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cucumber, Pita Bread. Abendessen: 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티. Snacks/Sonstiges: Banana, 오아시스 좋은콩두부 찌개용, 매일 매일두유 99.89, 플라하반 Quick Oats, 피코크 베이킹코코아. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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