Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1071 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 82,18g.
Frühstück: 新貴派 新貴派大格酥, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 光泉 無糖豆漿, 沙拉. Mittagessen: 冬粉, 雞蛋（整個）, 炒空心菜, 瓠瓜, 小白菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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