Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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962 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 68,00g.
Mittagessen: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 全聯 豌豆嬰, 牛頭牌 泰式甜辣醬, 毛豆, costco 迷迭香烤雞腿, 無糖花生粉, 飯友 鮮切辣椒, 大漢 超嫩豆腐, 小白菜, 番茄, 耆盛 海帶芽, 雞蛋, 木耳, 誠富 泡菜, 安佳 較低脂乳酪. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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fanfan3146's Gewichtsverlauf
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