Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1235 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Tempe Goreng, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Tempe Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Pepaya, Sate Ayam, Jeruk, Salad Buah, Pastel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lutfizulf's Gewichtsverlauf
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