Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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606 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 74,91g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Daging Sapi, Selada Daun Hijau, Tortilla. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nescafe Classic. mehr...
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278 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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larasanwar81's Gewichtsverlauf
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