Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1192 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 128,58g.
Mittagessen: Soft Boiled Egg, 灣仔碼頭 津白豬肉水餃, 壽桃牌 刀削麵. Abendessen: Mustard Greens, Chicken, Firm Silken Tofu , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Hula Hoop - 22 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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