Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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929 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 49,81g | Kohlh: 119,67g.
Frühstück: Madu. Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Soto Ayam, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vinzapril's Gewichtsverlauf
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