Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1259 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 水煮蛋, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 全聯 新英格蘭堡. Mittagessen: 全聯 鹽味毛豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 醋油醬, 白飯, 鷹嘴豆, 炒青菜. Abendessen: 炒高麗菜, 涼拌黃瓜, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, 蘿蔔, 小魚乾, 味噌湯, 白飯, 鷹嘴豆. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 7-11 美式咖啡. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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貓在鋼琴上昏倒了's Gewichtsverlauf
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