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Finally turun 100 gram setelah 4 hari stuck.
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89,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1696 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 192,81g.
Frühstück: Papaya. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Egg White, Chicken Feet, White Rice. Abendessen: Shirataki Mie Kering, Sugar, Bango Kecap Manis, Vegetable Soup (Home Recipe), Beef (Lean Only Eaten), Saori Saus Tiram, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Sonstiges: Diabetasol Sweetener, Egg, Palmia Margarin, Brown Sugar, Captain Oats Rolled Oats, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Eresia Nindia's Gewichtsverlauf
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