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was a healthy day yesterday. going to keep it going! obviously don't expect to loose 2 lbs everyday, but every week would be nice! its up to me!!
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82,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, hashbrown, coffee, egg. Mittagessen: Peanut Butter, Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Tortilla. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Mashed Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: White Bread, Stater Bros. Neopolitan Ice Cream. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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