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Ich habe absolut kein plan warum das so ist :( ich halte mich strikt an die kalorien und mache mindestens 1 stunde sport am tag:(
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1082 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Knusperone Protein Müsli Schokolade & Keks, Milbona Skyr Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Penny Markt Mettenden, Freshona Gemüsesuppe. Abendessen: Freshona Gemüsesuppe . Snacks/Sonstiges: Armada Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mamima27's Gewichtsverlauf
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