Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
136 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
2103 kcal
|
Fett: 86,52g | Eiw: 99,97g | Kohlh: 218,97g.
Frühstück: Matjesfilet, Die Deichkäserei Küstenkäse, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Körnerbrot. Abendessen: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Zucker, Martini Martini Bianco, Kohlrabi, Porree, Lidl Salatgurke, Zwiebeln, Steinbeißerfilet, Femeg Seeteufel Filets , Lidl Kabeljaufilet, Riesling, Rama Cremefine 7%, Paprikapulver, Tello Fix Classic, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Kühne Apfel-Essig, TiP Süßstoff Flüssig, Milbona Saure Sahne, Milch 1,5%, Schwarzer Pfeffer, Salz, Möhren. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mehr...
|
|
5455 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aholliday's Gewichtsverlauf
|