Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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147,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1382 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 205,45g.
Frühstück: Honig, Banane, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Abendessen: Kaufland Leberwurst Fein, Kaufland Weizenmischbrot. mehr...
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5666 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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