Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1200 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Tesco Instant Oats Porridge Golden Syrup Flavour. Mittagessen: Navels Oranges, Bananas. Abendessen: Honey, Total 0% Greek Yoghurt, Lidl Grated Mozzarella Cheese , Penne, Sainsbury's Puttanesca Sauce. Snacks/Sonstiges: Asda Chosen By You Apple Juice, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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