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Para ser los primeros 5 dias no esta mal!!! 4,6kg menos
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187,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 92,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1147 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 152,45g | Kohlh: 40,98g.
Frühstück: Hacendado 4 Quesos, Café Espresso, Clara de Huevo. Mittagessen: Bonarea Crema de Calabacín con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Sepia, Lechuga, Cebollas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Sonstiges: Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. mehr...
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325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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