Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
56,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 30,97g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 232,84g.
Frühstück: Pão Caseiro, Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Queijo Mozzarella, Marilan Bolacha Maizena. Mittagessen: Vapza Carne Seca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abobrinha. Abendessen: Cristal Arroz Integral, Doce de Leite, Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado em Pó, União Açúcar Refinado. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 23 Minuten, Sport - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DéboraGomes's Gewichtsverlauf
|