Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
667 kcal
|
Fett: 24,58g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 56,47g.
Mittagessen: Elefante Extrato de Tomate, Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wariaeduard's Gewichtsverlauf
|