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Bom dia estou muito feliz pois aos poucos mas comendo de tudo que tenho vontade mas sempre com muita consciência estou seguindo falta ainda muito mas já eliminei mais do que falta chegar no meu objetivo obrigado a todos Boa semana E
# NÃO DESISTIR JAMAIS
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73 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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713 kcal
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Fett: 13,25g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Tapioca Tapioca, Café. Mittagessen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Pão Francês sem Miolo, Couve Manteiga Crua, Repolho, Aurora Filé de Peito de Frango. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Wandern - 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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