Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
875 kcal
|
Fett: 33,67g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 44,41g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Ceratti Pepperoni. Mittagessen: Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Abendessen: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Activia Iogurte Natural. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JaquelineBCP's Gewichtsverlauf
|