Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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332 kcal
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Fett: 11,99g | Eiw: 14,06g | Kohlh: 46,58g.
Frühstück: Tahu, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Mittagessen: Rujak. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Bakwan, Nasi Putih. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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