Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1975 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 131,34g | Kohlh: 243,52g.
Frühstück: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Chop Chop Chicken in Spring Water. Abendessen: Cadbury Dairy Milk. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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