Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1345 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: 풀무원 넓은 두부면, 오징어무국, 감자볶음, 멸치볶음, 무김치, 마늘장아찌, 파프리카, 사과, 제스프리 골드키위. Mittagessen: 옥수수빵 (홈 제조법), 키토김밥. Abendessen: 배, 자연드림 포도송이, 쇠고기 미역국, 군고구마, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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