Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1715 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 289,03g.
Frühstück: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih. Mittagessen: Chicken Thigh, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih. Abendessen: Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Spesial. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Sprite Sprite. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jayadi Hadinata's Gewichtsverlauf
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