Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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43,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1237 kcal
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Fett: 98,50g | Eiw: 38,15g | Kohlh: 49,61g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Mittagessen: 콜리오스 페타치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 무화과, 고추 가루, 샘표 생들기름, 샘표 맑은 조선간장, 파프리카, 부추, 머릿고기. Abendessen: 둘코 화이버 망고맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 티라미수 타르트, 이마트 아보카도. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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