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今天有彌月油飯試吃，早中餐的澱粉量要好好控制
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1318 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: 檸檬, 六甲田莊 咖啡牛乳, 全聯 鯛魚片, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 冰烤地瓜, 水煮蛋, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 油菜, 冬瓜, 炒高麗菜. Abendessen: 油飯, 炒高麗菜, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 億味香 蜂巢薄餅（原）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Heidi Tsai's Gewichtsverlauf
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