Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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614 kcal
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Fett: 24,20g | Eiw: 27,37g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Vanilla Puddings , Pear. Mittagessen: Sambal Matah, Cucumber, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Nutrijell Puding Susu Mangga. mehr...
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105 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nabella.han's Gewichtsverlauf
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